Vous êtes du genre à avoir les mains qui tremblent, la voix qui flanche, des sueurs froides et les joues écarlates à l’heure de prendre la parole ? 😳
Vous préférez ne pas émettre votre opinion plutôt que de devoir l’exprimer devant plus de 2 personnes ? Assez introverti, l’anxiété vous assaille au moment de défendre une idée et vous avez tendance à vous effacer devant vos collègues ? 😨 Et que dire des interviews d’embauche. 😨😨
Pas de soucis de ce côté-là, mais dès qu’il s’agit d’exposer dans une langue étrangère, des doutes sur vos capacités à le faire et à vous faire comprendre apparaissent ? 🤔
Ou, vous aimeriez avoir des participants plus motivés, convaincre votre auditoire ; que votre discours soit entendu et compris tel que vous le voulez et obtenir ainsi les résultats recherchés par votre prise de parole ? 😎
Ou encore, vous terminez bientôt le lycée et paniquez à la veille des oraux et à l’idée de passer devant un jury ? Vous aimeriez dans tous les cas, impacter positivement vos interlocuteurs et sortir du lot lors des sélections ? 🧐
Bienvenus à cet atelier.
Vous y découvrirez des techniques simples et efficaces de la PNL (programmation neurolinguistique), ainsi que des exercices d’art oratoire et de théâtre pour :
mieux vous connaître, détecter et transformer les croyances qui vous empêchent de développer votre potentiel.
gérer votre mal-être avant de passer au-devant de la scène.
trouver votre position de pouvoir, maîtriser votre voix, utiliser votre regard, exercer votre respiration.
vous adapter à « votre » public, l’intéresser à ce que vous racontez, le motiver et le convaincre.
Vous sortirez de cet atelier conscient de votre pouvoir personnel et capable de l’utiliser pour vivre plus sereinement certains aspects de votre vie sociale, professionnelle ou scolaire.
Et, pour les lycéens, vous arriverez plus sereins et plus confiants à l’heure de parler devant la classe ou un jury, lors d’une interview de sélection et surtout au moment du Grand oral.
Méthodologie :
Un apprentissage selon 3 axes : le présentateur (qui), la présentation (quoi-pourquoi), la pédagogie positive (comment).
Le présentateur:
La pensée : Quand vient l’heure de parler en public, qu’est-ce que je me dis ? « Je suis nul, ce n’est pas fait pour moi, je n’y arriverai jamais, on va se moquer de moi ou me poser des questions auxquelles je ne saurai pas répondre, untel me regarde bizarrement… ». Est-ce que cela me donne confiance en moi ou tout le contraire ? De quoi ai-je peur exactement (des moqueries, de l’erreur, de ne pas être à la hauteur) ? Est-ce une peur fondée ou non ? Comment « domestiquer » mes pensées ?
Le corps : Quelle posture corporelle me donne le plus de confiance en moi ? Comment moduler ma voix ? Le pouvoir de mon regard.
L’émotion : Quelles sont les émotions qui me permettent de donner le meilleur de moi-même (sérénité, confiance en moi…) comment les récupérer ? (Technique d’ancrage)
En PNL, le corps, les pensées et les émotions interagissent en permanence, et l’on peut travailler sur l’une des 3 entrées pour influencer les autres.
Nous découvrirons ce qui peut bloquer le corps et/ou la voix et vous identifierez ce qui vous donne de l’énergie avant de prendre la parole et saurez comment l’activer.
La présentation :
Comment structurer ma présentation, définir clairement le « pourquoi » je m’adresse au public. Les temps forts d’une présentation.
Utiliser des techniques de PNL traditionnelles pour créer une connexion émotionnelle immédiate avec mon auditoire, en tenant compte des différents types de public, comment intéresser quelqu’un de plus visuel/auditif/kinesthésique ?
Comment donner de l’originalité et du mordant à mes présentations et capter l’attention (même à distance) grâce à l’incorporation d’histoires personnelles, d’anecdotes, d’expériences de références, de gestes clé, de micro-démonstrations…
La pédagogie positive :
La bienveillance, l’entraide et le feedback positif.
Marquer l’apprentissage et non l’erreur, apprendre à partir de l’expérience, recevoir et donner un feedback positif, prendre conscience de mon mode de pensée, intégrer le corps et accepter ma vulnérabilité comme facteur de réussite.
Par des mises en pratique et des débriefings constructifs, vous vous exercez devant les autres participants, à trouver votre nouvelle façon de vous exprimer avec plus d’efficacité, de personnalité et de bien-être.
Au bout des 8 heures d’atelier, vous serez en mesure de vous préparer émotionnellement, corporellement et mentalement avant chaque prise de parole, réunion, examen.
Vous saurez identifier ce dont vous avez besoin et le déclencher grâce aux techniques d’ancrage et vous serez capable de réduire votre stress par des exercices de respiration consciente.
Vos nombreux passages à l’avant-scène et les feedbacks constructifs reçus, vous auront donner/redonner confiance en vos capacités d’orateur.
Vous sentirez une force nouvelle émaner de vos speechs, une reconnexion à votre pouvoir personnel, une mise en valeur de votre personnalité, de votre authenticité.
Et puis bien-sûr, vous aurez découvert quelques tips d’acteurs pour peaufiner le tout. 🤩
Trainer : Milena Piccoli
Master- Trainer en PNL, Coach certifiée par la ICF (International Coaching Federation – niveau PCC), actrice et directrice de théâtre, journaliste radio.
Professeur de PNL, coaching, hypnose et art oratoire pour l’Institut Américain de Formation et Investigation tant en Colombie, qu’en Argentine, j’enseigne l’art oratoire avec les techniques de la PNL depuis 6 ans. Professeur titulaire de cette formation, je l’ai enseignée auprès d’adolescents, mais aussi en entreprise et auprès de groupe de personnes se sentant « limitées » dans leur développement professionnel et social par le trac, le doute, le manque de confiance en soi ou désireuses d’impacter plus fortement leur public. Les applaudissements de leurs compagnons et le sourire de satisfaction des participants à la fin de leur première présentation « avec plaisir et impact » est la plus belle des gratifications.
Cet atelier de 8h s’adresse à tous ceux qui désirent s’exprimer oralement avec plus d’aisance, d’impact et de plaisir.
Les samedis 12 et 26 novembre 2022 – 06 et 13 mai 2023 de 9 à 13h au Kalhuis à La Haye de 9 à 13h au Kalhuis,
Badhuistraat 177, 2584 HH Den Haag (à côté du Lycée Van Gogh)
L’atelier s’ouvre avec un minimum de 6 participants. Toutes les mesures relatives au COVID seront appliquées et respectées.
Des ateliers similaires peuvent être organisés dans d’autres régions des Pays-Bas sous format de workshop d’une journée avec un minimum de 6 participants. Possibilité de sessions individuelles. Contactez-moi pour plus de détails
Cet atelier de 8h s’adresse à tous ceux qui désirent s’exprimer oralement avec plus d’aisance, d’impact et de plaisir.
Les samedis 12 et 26 novembre 2022 – 06 et 13 mai 2023 de 9 à 13h au Kalhuis à La Haye de 9 à 13h au Kalhuis,
Badhuistraat 177, 2584 HH Den Haag (à côté du Lycée Van Gogh)
L’atelier s’ouvre avec un minimum de 6 participants. Toutes les mesures relatives au COVID seront appliquées et respectées.
Des ateliers similaires peuvent être organisés dans d’autres régions des Pays-Bas sous format de workshop d’une journée avec un minimum de 6 participants. Possibilité de sessions individuelles. Contactez-moi pour plus de détails
