Avec vous en avant-scène et moi en coulisses, nous allons :
Que vous soyez une femme au bord de la crise de nerf, un homme au tournant de sa carrière, un ado perdu et mal dans sa peau, les parents de cet ado 😊, un couple à la dérive, un célibataire en mal d’amour, un procrastinateur hors pair, un électron libre sans buts et sans repères…
Que votre niveau de stress soit proche de l’explosion, votre équilibre vie privé-vie de famille inexistant, votre charge mentale plus élevée que l’Everest, votre estime et confiance en vous au ras des pâquerettes….
Que vous collectionniez les burnouts, les croyances limitantes, les phobies et peurs irrationnelles….
Ou un petit peu de tout ça dans le désordre 😉
Il y a toujours un premier pas pour sortir de l’impasse : prenez rendez-vous, la session découverte est offerte.
Des outils magiques pour diriger sa vie.
Trouver la solution en soi
Quel plaisir pour un coach de voir le regard de son coaché s’illuminer, lorsqu’au détour d’une réponse aux questions et défis de son coach, il trouve seul les solutions aux problématiques qui l’ont amené à consulter. Ou lorsqu’il comprend ce qui l’a empêché d’y arriver jusqu’à présent : une croyance limitante, une peur infondée, une idée héritée… Trouver la solution soi-même, cela veut dire que l’on va pouvoir l’appliquer. Bien plus puissant donc qu’un conseil ou une recommandation. Le coaching responsabilise le coaché, le met au poste de pilotage pour aller de son état actuel insatisfaisant à son état désiré, et ce, grâce aux questions « stimulantes » du coach, qui, au terme du parcours, le laissera seul aux commandes.
Se reprogrammer
Très brièvement, la Programmation Neurolinguistique, cherche à changer les programmes qui régissent nos comportements dysfonctionnels et qui sont liés à nos croyances limitantes.
Elle aide à changer la façon dont nous percevons notre environnement, lorsque cette perception nous empêche d’atteindre nos objectifs. Nous possédons tous une carte du monde qui nous est propre, et qui est modulée par nos croyances, notre éducation, nos expériences. Le but de la PNL est de modifier cette carte afin de nous permettre d’avancer.
Elle permet d’agir sur nos comportements, nos modes de pensée et notre façon de communiquer via un ensemble de techniques (dissociation, recadrage…) visant à créer de nouveaux potentiels de réussite dans tous les domaines de la vie.
Accéder aux réponses
Un nom barbare qui recouvre un merveilleux moyen d’intervention pour aller mieux rapidement. L’Hypnose Ericksonienne, permet d’accéder aux réponses enfouies dans notre inconscient. L’être humain étant un système complet, tout problème inclus sa solution. Il suffit pour cela de trouver un moyen d’y accéder et l’hypnose est, dans ce cas précis, un précieux allié.
La découverte par le jeu
A travers différents exercices ludiques et jeux théâtraux, le théâtre thérapeutique permet aux participants (y compris enfants et adolescents) d’améliorer leurs relations avec les autres, en particulier leurs parents, de pouvoir mieux s’exprimer en prenant conscience de tout ce qu’ils disent lorsqu’ils ne disent rien (pouvoir de la communication non verbale), de reconnaître leurs émotions, savoir ce qui les a provoquées et de trouver le meilleur moyen de les exprimer ; de découvrir ce petit espace entre « ce qui m’arrive » et « comment je vais réagir » pour ne plus se laisser emporter par la colère, la tristesse…. et surtout de mieux se connaître.
Arrêter de se prendre la tête
La mindfulness ou « pleine conscience », a pour but de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sur l’expérience que l’on est en train de vivre, sans juger et sans rien faire d’autre. Concrètement, on sort du pilotage automatique où se perpétuent les pensées négatives et la rumination, en portant son attention sur sa respiration, une partie de son corps ou un objet extérieur et on ramène son esprit dessus, chaque fois que les pensées s’en éloignent. La mindfulness permet de mieux gérer ses émotions au quotidien et d’en être plus conscient.
Utiliser mes forces et vivre plus heureux
Ici le but n’est pas de s’intéresser à ce que ni va pas, mais à ce qui va bien et de multiplier les occasions qui permettent de se sentir heureux. Déterminer ce qui rend une personne épanouie, découvrir ses forces et les utiliser quotidiennement, comprendre les fausses idées sur le bonheur et développer des actions dans des domaines qui rendent universellement heureux : les contacts sociaux, le volontariat, la gratitude trouver un sens à sa vie….
Des tapotements qui guérissent
Seul outil d’intervention physique de ma panoplie, l’EFT, Emotion Freedom Techniques, techniques de libération des émotions, permet comme son nom l’indique, de se libérer de certaines émotions négatives, douleurs physiques, souvenirs pénibles, croyances limitantes en tapotant quelques méridiens. Un exemple frappant de l’interconnexion permanente entre le corps, le cœur (les émotions) et la tête (les pensées) Un appui précieux pour accélérer le processus.
Des jeux qui font fureur
Dans le monde du développement personnel. On tire des cartes, on interprète des images, on laisse son cerveau droit s’exprimer et on découvre de toutes nouvelles choses sur soi, ses capacités, ses problèmes et les moyens de les solutionner. Un peu comme jouer à la Pythie et lire son propre oracle.
Coaching Game et Coaching Play sont applicables à toutes les thématiques.
Ils m’ont fait confiance
« Avec plaisir et curiosité j’ai participé à l’atelier » en 2020, je… ». Milena a su créer une atmosphère de confiance et mener l’atelier avec convivialité et douce fermeté. Ses questions et ses exercices aident les participants à clarifier et formuler leurs objectifs. Et tout ça en seulement 2 heures! »
J’ai commencé des sessions de coaching avec Milena afin de mieux affronter mon retour à Rome.
Mon projet de Bed & Breakfast était resté en veilleuse depuis de longues années et bien des choses avaient changés. Avec son aide (et celle de mon mari) j’ai pu affronter le déménagement et l’installation dans ma propre maison, en attendant de commencer le réaménagement du 3ème étage ou je voulais faire mon B&B. Mes sessions de coaching ont continué via Skype et m’ont permis de continuer à m’investir dans cette nouvelle aventure. Mon B&B « Le Coin vert » a démarré tout de suite après. Si je n’avais eu ce support, je crois que je n’aurais rien fait.
Milena est d’un optimisme sans faille qu’elle nous transmet grâce à des techniques simples. Nous découvrons nos capacités intérieures à être nous-mêmes. Merci Milena
L’atelier sur la force du sourire et de la gratitude de Milena, m’a permis de mieux comprendre l’interaction entre les pensées et les émotions.
J’ai pu réapprendre que le carnet de gratitude est une source d’attraction du bonheur. Je ne le faisais pas régulièrement mais grâce à ce rappel j’ai repris le carnet qui se trouve dans le livre que je lis en ce moment « 3 Kifs par jour ». Comme j’ai des difficultés à exprimer mes sentiments de gratitude c’est un défi très enrichissant.
J’ai aussi pris conscience du pouvoir des mots, de l’importance de ne pas généraliser, de réinterpréter de façon positive, de se focaliser sur les aspects positifs de la personne. Alors que j’ai tendance quand je suis contrariée à ne voir que les aspects négatifs de la situation.
J’ai fait l’enquête pour découvrir mes forces, cela m’a rappelé des traits caractères que je connaissais déjà et d’autres sur lesquels j’aimerai m’appuyer plus comme l’humour et la créativité. J’ai pu évaluer ma satisfaction dans les différents domaines de vie, cela a été un peu plus challenging mais cela m’a permis de mieux comprendre les zones où je veux intervenir.
Je trouvé l’exercice d’autohypnose très enrichissant pour déverrouiller et supprimer les blocages émotionnels. L’approche de Milena est différente et est amené avec le sourire.
Testimonio como Coach personal:
_Mi nombre es Javier Gacharná, soy colombiano, tengo 42 años y soy un hombre muy apasionado y enamorado. He tenido muchas circunstancias en temas de relaciones de pareja que me han llevado a cometer errores con sus frustraciones, hacia emociones de mucha tristeza y vacío.
_Con el acompañamiento de Milena, descubrí en mí un potencial y una claridad que me dió las respuestas a completarme como el hombre feliz que ahora soy. Tengo foco, se lo que quiero, se decir no a lo que no quiero, y desde ahí soy un hombre motivado, tengo una pareja estable mucho mejor de lo que he soñado. Y en enorme parte se lo debo al acompañamiento y las técnicas de coaching de Milena Piccoli.
Testimonio como Formadora en Coaching y en PNL:
_Como diseñador y un apasionado en el tema de ayudar a las personas en su crecimiento personal, entré a formarme con mil miedos, y salí súper seguro con la formación de Milena Piccoli, sintiéndome feliz y empoderado._
_Amo mi profesión de Coach Ontológico y PNL, y en gran parte se lo debo a la dedicación y el compromiso que Milena me dio._
_Milena supo reconocer el perfil individual de estudiante que yo necesitaba, sin perder el trabajo del grupo como equipo, apropiando en cada uno la manera como aprende y, en lo personal me formó de una manera divertida, con diseño y emoción, que quedó anclado para toda la vida. Gracias Milena, eres la mejor teacher!
J’ai consulté Milena pour qu’elle m’aide à arrêter de fumer. Cela faisait trois ans que j’arrêtais de fumer chaque 1er janvier mais que je finissais par reprendre progressivement puis totalement vers la fin du mois de février… A la fin de l’année dernière, je n’ai pas voulu reproduire la même erreur. J’ai contacté Milena dès décembre et elle m’a proposé de faire une séance d’hypnose dédiée pour arrêter de fumer. J’ai arrêté de fumer tout de suite après la séance. Et cette fois-ci, 7 mois plus tard, je ne fume toujours plus !
Milena a través de su forma de ser, de su metodología, de su creatividad y parte artística me permitió llevar con liviandad mi proceso del viaje del héroe, que va más allá del encuentro personal. La agradezco muchísimo por haber sido mi docente, mi mentora, por haberme dado la oportunidad de trabajar con ella y de acompañarme en mi proceso de auto descubrimiento y crecimiento personal. Gracias Milena por ese espacio, gracias por confiar en mí y permitirme confiar en mí.
Milena est une personne empathique qui a su, de suite, me mettre à l’aise. Elle est pleine de ressources et a toujours pu trouver un stratège pour faire ressortir de moi des aspects que je ne soupçonnais même pas. Elle m’a permis d’élargir le regard et la compréhension sur diverses émotions, situations. Aujourd’hui encore je continue à me poser des questions (façon PNL) pour sortir de mes chemins battus. Alors merci Milena.
Je me suis adressée à Milena pour des soucis de communication. Le travail que nous avons effectué ensemble m’a permis d’aller au-delà de mes croyances et grâce aux exercices proposés, j’ai vu des relations conflictuelles tant professionnelles que personnelles s’améliorer très nettement. J’ai été agréablement surprise de l’efficacité de la méthodologie PNL, ce qui m’a convaincu de travailler sur d’autres thématiques.
Chère Milena, tu m’as amenée à me recentrer sur mon essentiel, à lâcher prise sur ce qui n’était pas de mon ressort, à oser ce qui me fait me sentir vivante, au-delà de mes a priori sur mes limites. Aujourd’hui, grâce à toi, je me sens davantage en accord avec moi-même, mes priorités sont repensées et je poursuis l’aventure du théâtre. J’ai également franchi le pas de l’apprentissage du solfège et d’un instrument car il n’est jamais trop tard pour les rêves d’enfant. Ce bout de chemin passé en ta compagnie a été très instructif et les découvertes sur « mon moi » très inattendues. Le nouvel éclairage apporté à certains faits et situations m’a permis de me revaloriser. Tous ces changements, je les ai vécus en restant motivée grâce à ton énergie et ta confiance.
Mille mercis pour ton coaching si précieux et ton amitié exceptionnelle !
I have contacted Milena to improve my communication skills. Thanks to her coaching sessions, I went beyond my beliefs. The proposed exercises had positive impact on private and work conflict relationships. I was surprised by the effectiveness of the PNL methodology and so I decided to work on other topics.
Les sessions de coaching de Milena ont été le « coup de pouce » dont j’avais besoin pour sortir d’une « zone de confort » qui était devenue « zone de léthargie ». Avec ses sessions, j’ai compris que je savais et que je pouvais faire d’autres choses qui n’étaient pas de relation directe avec ma formation initiale. J’ai appris à valoriser mon potentiel, tant le scientifique que l’humain. J’ai pris mon temps – j’ai aussi appris que c’est bien de le faire, que chacun fonctionne à un rythme différent – et j’ai transformé un hobby/passion en activité professionnelle. J’ai créé les ateliers de « cuisine pour épater » pour adultes et les ateliers « mini-chefs » et « ado-chefs » pour les petits. Deux ans après, j’ai édité mon livre de recettes et terminé ainsi, en beauté, mon séjour Argentin.
Je suis à présent dans un autre pays, avec de nouveaux défis, de nouveaux projets qui commencent à prendre forme dans ma tête. Je ne sais pas encore lesquels je mettrai en marche, mais surtout, et ce grâce à Milena, je sais que je le ferai.
Ser coachee de Milena fue un total acierto, y una completa experiencia. Su mirada objetiva, asertiva y práctica, me permitió confrontar rápida y ágilmente muchas de mis creencias limitantes más enraizadas. Fue una gran fortuna conocerla en mi proceso y gozar de su coaching preciso y sagaz. Fueron innumerables momentos de aprendizaje a su lado, y de crecimiento personal gracias a su acompañamiento asertivo. Confrontar las partes de mi vida que no me gustaban, ¡y darles un giro fue gracias a todo lo aprendido con ella.
Milena es una coach absolutamente integral. No solo es una gran profesional, además siempre está en constante crecimiento y formación. Que gusto ser su coachee y haber tenido la fortuna de vivir mi proceso a su lado!! ¡¡¡Gracias Mile!!!
J’ai eu le plaisir de rencontrer Milena, à l’époque où elle était en train de se former comme coach de vie et d’entreprises. Elle avait besoin d’un cobaye pour pratiquer et j’ai répondu oui, enchantée par l’expérience.
Après, j’ai continué à travailler avec elle en sessions individuelles et en coaching groupal. Sans vouloir entrer dans les détails, ces rencontres m’ont aidées énormément tant au niveau professionnel que personnel. J’ai fini par créer ma propre marque de sacs et accessoires. Je me suis même lancée une fois arrivée au Mexique, dans un projet pour développer un atelier de couture au profit des femmes de la communauté indigène de Santiago de Oxtoc en compagnie d’une amie. Tout ce que j’avais découvert lors de mes séances avec Milena m’a permis de savoir non seulement ce dont j’avais envie mais surtout d’oser me lancer et de faire de mon rêve une réalité.
Milena, she is a true inspirational and the most positive lady! I met her in 2019 and she made an indelible impression. She conducted a workshop and I was impressed. She is a very professional trainer and coach. Most attendees never met before, but Milena was able to create a safe environment where everyone was willing to share their deepest thoughts and feelings. This is a unique talent that I’ve seldom experienced. Apart from that, she is an outstanding coach. She values advise, but never gives it herself. Instead she shows you in a natural way that all answers lie within yourself, and she is there to help you reveal them. I look forward to working with Milena for a long time to come!
Founder of www.thebraveryacademy.com
Cofounder of www.sistersindiversity.com
Milena est une collègue formidable. J’ai pu observer son efficacité à démarrer de nouveaux projets, comme, par exemple, le cours « public speaking » qui va booster les Open Podiums.
Milena est dynamique et son expérience internationale apporte une richesse à chaque conversation. C’est un plaisir de regarder ses vidéos « je souris et je dis merci » et « je garde le sourire » qui nous donnent des éléments pour prendre conscience de la chance qu’on a, chaque jour de vivre de nouvelles expériences ou simplement de vivre ! Elle met aussi en lumière comment nous sommes acteurs de nos vies et comment nous sommes libres de choisir d’être heureux. Si vous vous posez plein de questions et souhaitez apporter des réponses, je vous recommande vivement Milena !
Mon site: Creamuzz
Milena est bien plus qu’une coach…. C’est une liseuse d’âmes ! Elle perçoit et donne, écoute et guide. Grâce à elle, mon chemin a pris la direction qu’il fallait. C’est son professionnalisme qui a donné sens aux mots que je me disais de me dire, en toute simplicité et honnêteté. Avec elle, je suis passée par toutes les émotions présentes sur la photo et j’ai terminé avec le sourire serein qui apparait lorsqu’on est certain d’avoir pris la bonne décision.
L’authenticité, le professionnalisme, la sagesse et l’humour de Milena mettent en confiance et permettent d’aller visiter notre histoire, nos croyances vis-à-vis de cette histoire et de rééquilibrer nos perceptions de notre histoire afin de cheminer vers une meilleure version de soi avec douceur, simplicité et humour. Aussi, Milena a une adorable assistante : Nouchka, le chien thérapeutique avec une énergie communicative.
Recorrer el camino de la docencia al lado de Milena Piccoli ha sido una de las experiencias más enriquecedoras en mi vida, ella desde su alegría, espontaneidad, liviandad y experiencia construye espacios únicos y divertidos para jugar una dinámica de enseñanza y aprendizaje, que sin duda facilita a todos los participantes grandes regalos de crecimiento y desarrollo. Mile gracias por tus enseñanzas, aportes y sobre todo esa complicidad que hacía posible que juntas disfrutáramos el rol de docentes.
Suite à une période difficile dans ma vie personnelle, j’ai pu grâce aux sessions de coaching avec Milena remettre en place des projets professionnels, tels que la reprise de concerts et le concours pour devenir professeur de clavecin au conservatoire de Buenos Aires, en les préparant en toute confiance. Je me suis sentie soutenue, j’ai pu grâce à la méthodologie du coaching identifier mes difficultés et donc les traiter ; mais aussi renforcer mes points forts et surtout savoir vraiment où j’en étais.
Après avoir fait le point sur mes envies, j’ai pu donner des priorités à mes projets, les inscrire dans un cadre réaliste et donc CONCRETISER ! »
Le coaching avec Milena, c’est un moment pour soi, un travail tout en douceur, qui n’a l’air de rien, mais qui donne ses résultats dans la vie de tous les jours et permet de mettre en place des habitudes de fonctionnement très positives.
Petit conseil : Il ne faut pas hésiter à commencer, au moins faire une séance, même si c’est pour voir si ça peut nous aider pour un projet. De toute façon, Milena s’adapte parfaitement à la demande, et même en une seule séance, on apprend plein de choses sur soi. »
